Fitness kennt weder Alter noch Jahreszeit!

Regelmäßige Portionen an Bewegung, Ernährung und Erholung begleiten Dich dein ganzes Leben, wenn Du in Balance bleiben willst. Du kannst nicht auf Vorrat essen, trainieren oder schlafen. Was genützt wird- entwickelt sich, was ungenützt bleibt- verkümmert!

 Auf die Plätze, fertig, ICH!

Mein erster Marathon
Die richtigen Drehzahlbereiche für Dein Leben
Optimiere Dein Gadget für Dich mit den richtigen Einstellungen

 Ladies an den Start!

Step by Step zum Frauenlauf
Nachhaltige Fettverbrennung statt kurzfristige Zuckerenergie
Dein raffiniertes Rezept für Dein Work-Out

 Du bist der Star um den sich alles dreht!

Deine speziellen Supplemente
Deiner Anatomie zuträgliche Bewegungsformen
Dein Coach ist bei Dir vor Ort

Olympiateilnehmerin 2008

langjährige Erfahung im Bereich Personal Training

Bewegungs- und Ernährungskonzepte

Professionelle Beratung für Betriebsgesundheit